强健俊丽是每个少女的追求，但随着少女负担的社会作用和本能越来越多，糊口节奏变慢，压力大，强健的危险性也越来越大。 今年(3月8日)妇女节来临之际，来自南京市中医贯标医院治未病科的最新少女亚健康人群体质大数据，引发了局里更多女性的青睐。
86%的少女处于亚强健状态，阳虚体质居首位
南京市中医贯彻医院未病科副主任杨晓辉表示，通过对1518例投身我科中医体质检测的少女性亚强身组数据的分析，发现86%的少女性处于亚强身状态，阳虚体质少女性数量不断增高，紧随其后的是气鼓郁体质和痰湿体质组。 3种中医体质的人所占比例不同，分别为22%、16%、14%。
数据显示，40-50岁少女中体质饱满的人不在少数。 正如杨晓辉所见，中医认为少女以肝为资质。 经期、孕期、产期后，少女数伤其血，如调养不畅，血不能养肝，应及时实施中医改变。 春天是养肝的好季节，也是少女变了血气方刚的黄金时代。 例如，肝郁而充满活力的少女可能在中医指导下，用绿叶梅、玫瑰花等配制的春季常用中药花茶对梅玉露等中药制剂进行了改动，但基础识别首先要识别证型，养生也要自觉。
平易近间有养生俗语：春食花、夏食瓜、秋食果、冬食根。 在这场春花美艳的节令中，南京市中医贯彻医院治未病科拟酿制八种养生花茶。
1 .迎春花：清热解毒，活血消肿
别号金带，金梅花。 迎春花有清热解毒、活血消肿等功效。 用于调节发热头痛、咽喉肿痛、小便热痛等病症，外用可调节痤疮肿痛、跌打损伤。 需要注意的是，感冒的人、少女经期等要慎重使用。
2 .槐树(凉血止血，清肝冲火
别号金药树、护房树、豆槐、槐米。 槐花可以做相思树饭，可以做槐树包子、槐树饺子、槐树煎饼、槐树炒蛋、槐树粥等美食。
槐树的主要效用是凉血止血、清肝泻火。 用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、实、肝热目赤、头痛、头晕等症。 例如，《医林纂要》记载可以泄肺逆，泻心火，镇怒固肾水。 在《本草求原》中被称为凉血要药。 愤怒的乳腺增生症患者可能正在中医指导下接受饮食治疗。 需要注意的是脾胃虚寒者慎服。
3 )绿叶梅(疏肝解郁、开胃生津
入药梅花一般为绿叶梅，主要有疏肝解郁、开胃生津、痰液化痰三大功效。 主要用于忧郁心烦、肝胃鼓痛、梅核气鼓、瘰疬、疮毒等病症。
4 )玫瑰花)疏肝解郁、调经止痛、活血化瘀
玫瑰被公认为花中的女王。 中医认为玫瑰花具有疏肝解郁、调经止痛、活血化瘀的功效。 中医认为，春天是养肝的好节令，也是少女变血旺的黄金时代。 例如，肝郁气滞的少女性可能在中医指导下，用绿叶梅、玫瑰花等配制的春季常用中药花茶对梅花玉露等中药制剂进行了改动。 玫瑰虽好，但其芬芳易耗气伤阴，气鼓阴无足者慎用； 活血影响较大，出血者、孕妇及月信量过大者也应谨慎使用。
5 .菊花：散风清热，平肝明目
菊花有散风清热、平肝明目的功效。 风热感冒，头痛，头晕，眼睛红肿疼痛，眼睛模糊。 但菊花之穷，可摄虚阳，自古眼科需要药。 菊花的药物多分为白菊、黄菊、野菊三种。 黄、白两菊，均有疏解风热、平肝明目、清热今早解毒之功效。 白菊甜味重，清热力稍弱，擅长平肝明目； 黄菊味苦，热散强，常用于风热疏散； 野菊花非常苦，清热解毒的力量更强。 需要注意的是，在《本草汇言》中，已经有人提醒过，凡是因空气膨胀导致胃寒、食物少而腹泻的疾病，最好不要使用。
6 .茉莉花：清虚火，去寒积
茉莉花味辛甘、性温、有理气鼓鼓等功效。 茉莉花虽然性温，但能消除虚火。 如清代药学专著《本草再新》记载可除虚火、除寒积、治疮毒、除疽肿。 对于肝郁气滞之痛的患者也适合服用茉莉花，近代医家王一仁撰写的《饮片新参》有平肝解郁、理气鼓止痛之功效。
茉莉花还有食用价值，但后天三夜常见的是茉莉花炒蛋。 需要注意的是，茉莉花在炒之前，必须烧开水，避免稍重的苦味。 烧开水后，应立即过凉水，然后轻轻挤出苦水，保持花身不破。 鸡蛋液里放一点白酒味道会很冲鼻，放入用凉热水炒的鸡蛋会变软。
7 .金银花：清热解毒
别号银花、双花、二花、二宝花。 此花有清热解毒、凉散风热的功效。 用于疖子、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温发热。 金银花历来被誉为清热解毒的外科良药，《景岳全书》记载味甘、鼓鼓平、性微明日2午寒。 因擅长毒化，治痈肿毒疮癣杨梅风湿等诸毒，诚为要药。 不能毒的可以散，能毒的可以溃。 须注意的是，脾胃虚寒和气鼓虚疮脓清者避免服用金银花。
8 .牡丹花：活血调经
牡丹花具有活血调经的影响，主要用于调节女性少女的月信不调和经行腹痛等。 中药丹皮是牡丹植株的根皮。 有地方把牡丹花创造成各种各样的食品。 例如牡丹花饼、牡丹花露等。 我国自古以来就有吃牡丹花的历史。 据清代文献《养小录》记载，牡丹花瓣，汤焯可，蜜浸可，可浇肉汁。 据说牡丹花有各种各样的服法。 需要注意的是，整体证型的月信过多者和孕妇不宜服用牡丹花。
(江苏广电融媒体资讯焦点/汤安佶通讯员/杨璞编/徐玮琪() ) ) ) ) ) ) ) ) )。